Kilde: Albert Einstein

 COACHING

At Coache handler om at hjælpe mennesker med indfri deres drømme og opnå deres mål.

Coaching bygger på samtale, hvor jeg tager udgangspunkt i et mål, som du definerer, og hjælper dig frem mod målet. 

En effektiv og dygtig Coach stiller de rigtige spørgsmål. Og ved at lytte aktivt afdækker jeg din rigtige udfordring.

Jeg er egentlig mest Mental Træner. Forestil dig, at hvis du får udfordringer med ryggen, kan du tage til en fysioterapeut eller i et motionscenter. Her vil en instruktør give dig redskaber og øvelser til, at du kommer videre med en styrket ryg. Det er sådan jeg arbejder - bare på det mentale plan. Ved at give dig mentale værktøjer og øvelser kommer du videre i mental topform.

Vores adfærd er styret af vores tanker og følelser. Og oftest følger der en kropslig reaktion med. Ændrer vi på vores tanker og følelser, ændres også vores adfærd og en evt kropslig reaktion. Det handler om at lære og benytte hensigtsmæssige mentale strategier. Dermed opnår du et effektivt og langsigtet resultat.

Vi mennesker agerer i høj grad på overbevisninger. Faktisk ved vi, at +70% af vores adfærd, styres af overbevisninger – altså dybest set noget vi tror og ikke ved. Mange gange tror vi noget så kraftigt, at vi påstår, at vi ved det. Og vi holder så stædigt fast i det, at vi end ikke udfordrer det.

Eks.vis tror mange, at et komplekst problem kræver en kompleks løsning……………. Men er det nødvendigvis rigtigt? 

Det betyder også, at vi sommetider falder i fælden med overbevisninger om, hvad vi kan og/eller ikke kan – begrænsende overbevisninger. Og fordi, der var noget vi ikke kunne eller lykkedes med i fortiden, betyder det ikke, at vi ikke kan det nu. Både vi og vores omgivelser har jo udviklet sig siden.

I min coaching kommer jeg helt sikkert til at udfordre DIG på DINE overbevisninger.

Del siden